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鉄東・苗穂東だより 第95号

2019年 02月21日 07:00 (木)

東区介護予防センターなえぼのフリーペーパー「鉄東・苗穂東だより」の最新号の
脳トレクイズをご紹介します。脳を鍛えるクイズに挑戦してみてください。
4問を30秒で解きます。難しいです!


今月のすこやか倶楽部は、後半プログラムを各会場にて開催しています。
ご興味をお持ちの方はおひとりでもお気軽にご参加ください!!


介護予防センターなえぼは、地域の身近な相談窓口です。

お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話011(782)7010

鉄東苗穂東だより95号3

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鉄東・苗穂東だより 第95号

2019年 02月04日 07:00 (月)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第95号より
今月のすこやか倶楽部をご紹介します。本日より各会場にて開催されます。

「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上の方を
対象として、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽に
ご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
(ただし、材料費などかかる場合がございます)

前半プログラム

1.《認知症サポーター養成講座》
講師:介護予防センターなえぼ 眞島・島崎
認知症サポーターは、認知症について正しい知識を持ち、認知症の人や家族を
優しく見守り、支える地域のサポーターです。 

2.《認知症予防体操・みんなのタッピー体操》
講師:介護予防運動トレーナー髙坂聖美様


後半プログラム

1.《脳を元気にする栄養の摂り方》
講師:カルビー株式会社 江島知枝様
おやつの組み合わせ方を学びます。フルグラの試食もありますよ!

2.《口腔体操・みんなのタッピー体操》
講師:介護予防運動トレーナー髙坂聖美様


時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010》

鉄東苗穂東だより95号1

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鉄東・苗穂東だより 第94号

2019年 01月10日 07:00 (木)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第94号より
今月の「すこやか倶楽部」をご紹介します。


「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上の方を
対象として、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽に
ご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
(ただし、材料費などかかる場合がございます)

前半プログラム

「話す」「食べる」為のリハビリのスペシャリスト
《言語聴覚士によるお口の体操》
 健康はお口から
 講師:株式会社ツクイ 言語聴覚士
    
《リズム体操・みんなのタッピー体操》
 お正月太りもこれで解消!!
 講師:介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様

後半プログラム

《痛みとのつきあい方》
 笑顔で過ごせる生活を目指して、痛みの原因・予防の方法を一緒に学びましょう
 講師:訪問看護ステーションアシスト リハビリスタッフ

《貯筋体操・みんなのタッピー体操》
 貯「金」ではなく貯「筋」しましょう!!
 講師:介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様



時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010》

鉄東苗穂東だより94号1

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鉄東・苗穂東だより 第93号

2018年 12月21日 07:00 (金)

東区介護予防センターなえぼのフリーペーパー「鉄東・苗穂東だより」の最新号の
脳トレクイズをご紹介します。脳を鍛えるクイズに挑戦してみてください。


次回のすこやか倶楽部は、1月7日から各会場にて開催されます。
ご興味をお持ちの方はおひとりでもお気軽にご参加ください!!

介護予防センターなえぼは、地域の身近な相談窓口です。

お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話011(782)7010

鉄東苗穂東だより93号2

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鉄東・苗穂東だより 第93号

2018年 12月06日 07:00 (木)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第93号より
今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上の方を
対象として、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽に
ご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
(ただし、材料費などかかる場合がございます)

今月のプログラム
『年忘れレク&ながら運動で正月太りを予防!』

講師:介護予防運動トレーナー高坂聖美様
   介護予防センターなえぼ 眞島・島崎



時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010》

鉄東苗穂東だより93号1
  
↓ 滑りやすい場所拡大図。お気をつけください!
鉄東苗穂東だより93号2

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