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鉄東・苗穂東だより 第94号

2019年 01月10日 07:00 (木)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第94号より
今月の「すこやか倶楽部」をご紹介します。


「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上の方を
対象として、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽に
ご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
(ただし、材料費などかかる場合がございます)

前半プログラム

「話す」「食べる」為のリハビリのスペシャリスト
《言語聴覚士によるお口の体操》
 健康はお口から
 講師:株式会社ツクイ 言語聴覚士
    
《リズム体操・みんなのタッピー体操》
 お正月太りもこれで解消!!
 講師:介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様

後半プログラム

《痛みとのつきあい方》
 笑顔で過ごせる生活を目指して、痛みの原因・予防の方法を一緒に学びましょう
 講師:訪問看護ステーションアシスト リハビリスタッフ

《貯筋体操・みんなのタッピー体操》
 貯「金」ではなく貯「筋」しましょう!!
 講師:介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様



時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010》

鉄東苗穂東だより94号1

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