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ラジオで介護予防!リーフレットの印刷はこちらからどうぞ

2021年 11月15日 07:00 (月)

FMさっぽろ村ラジオで放送中の『ラジオで介護予防!!』 は
スマートフォンやパソコンでもお聞きになれます。

ラジオで介護予防2022306


こちらから放送を聴けます⇒  さっぽろ村ラジオのインターネット放送



『ラジオで介護予防!』は
介護予防センターなえぼの担当者さんが
お口の体操&頭の体操編、体操編、のプログラムを日替わりでお届けしています。

ラジオで介護予防202111の5 ラジオで介護予防202111の6 ラジオで介護予防202111の8


放送は
さっぽろ村ラジオ(FM81.3MHz)で
毎日
午前6時48分~58分


自宅での体操の機会として、ご高齢の方にぜひご紹介ください。




放送内でご紹介している体操の写真・イラスト入りリーフレットを
以下よりダウンロード・印刷していただけます。
リーフレットを見ながら放送を聴いて、一緒に体操をしてください!

体操リーフレット(4ページ)   印刷はこちらから


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サッポロスマイル体操

2020年 05月21日 07:00 (木)

東区介護予防センターなえぼでは

介護予防教室「すこやか倶楽部」が今月もお休みのため
ご高齢の方がお家でもできる体操をご紹介しています。

今日ご紹介するのは『サッポロスマイル体操』です。

サッポロスマイル体操パンフレット1 体操パンフレット2
サッポロスマイル体操2 体操パンフレット1
外出の機会が少なくなったご高齢者に
健康維持のため体操を行っていただければと思います。

家にいる時間が増えてしまったご高齢の方がお近くにいらしたら、
チラシを印刷してお渡しください!

こちらからダウンロード&印刷をしていただけます。
↓↓↓
サッポロスマイル体操 パンフレット2(小)
サッポロスマイル体操 パンフレット1(大)

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鉄東・苗穂東だより 号外(介護予防体操)

2020年 04月22日 07:00 (水)

毎月、開催についてお知らせしている『すこやか倶楽部』は
新型コロナウィルス感染防止のため、ただいま休止中です。

介護予防センターなえぼさんでは、すこやか倶楽部参加の皆さま向けに
運動不足解消トレーニング「タッピー体操(一部)」と
お口の健康維持「パタカラ体操」を
ご紹介するチラシを作成されました。

外出の機会が少なくなったご高齢者に
健康維持のため介護予防体操を行っていただければと思います。
家にいる時間が増えてしまったご高齢の方がお近くにいらしたら、
チラシを印刷してお渡しください!

介護予防 体操・口腔編  ←こちらからダウンロード&印刷をしていただけます。

コロナウイルス予防 体操編

コロナウイルス予防 口腔編


自宅トレーニングとパタカラ体操を
達成カレンダーを利用して毎日続けてください!
コロナウイルス予防 体操・口腔編カレンダー
達成カレンダー  ←こちらからダウンロード&印刷をしていただけます。

チラシとカレンダーはクラーク病院の外来ロビーにも置いております。




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3月のすこやか倶楽部

2020年 03月05日 07:00 (木)

先日こちらでご案内しました
札幌市東区介護予防センターの「すこやか倶楽部」は
3月につきましては開催中止となりました。
ご迷惑をおかけ致しますがご理解ご協力をお願いいたします。

お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010


4月のすこやか倶楽部は、開催日が決まりましたら
このブログでもお知らせいたします。

時節柄外出がままならず、運動不足になりがちです。
お家でできるみんなのタッピー体操をご紹介します。

みんなのタッピー体操1




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鉄東・苗穂東だより 第107号

2020年 02月10日 07:00 (月)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第107号をご紹介します。

鉄東・苗穂東だより107号の1

「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上の方を対象とした
心と体の健康づくりを目的とした教室です。

来月のすこやか倶楽部は、3月5日より各会場にて開催されます。
お申し込みは不要で、参加費は無料です。(材料費等がかかる場合があります。)


初めてご参加される方や見学希望の方は
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010


「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。

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