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「すこやか倶楽部」

2012年 11月05日 07:00 (月)

今日は、「札幌市東区介護予防センターなえぼ」からのお知らせです。

鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上の方を対象とする、心と身体の健康づくりを目的とした「すこやか倶楽部」。今月は８回開催いたします。

１１月前半のメニューは『自宅でできる介護予防体操 ＆ みんなで楽しく脳トレク』
後半のメニューは『筋力を測ってチェック転倒予防教室 ＆ 自宅でもできる介護予防体操』

介護予防に関心のある方、ぜひお気軽にご参加ください。

なえぼだより201211表

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