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鉄東・苗穂東だより52号

2015年 07月08日 07:00 (水)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第52号が発行されました。
今月のすこやか倶楽部は明日、木曜日から各会館で開催されます。


7月の前半は
『すこやか脳体操教室』
介護予防体操とラダー運動を行います。

脳と体を同時に使った体操で脳も体も元気にしましょう。
今回はステップ体操です。
間違っても脳は活性化し、体も楽しく動かせます。
高坂先生の体操もあります!


7月の後半は
『うつ予防講話』
今回は、お茶がうつの予防や改善につながる効果について、中央区にある大森園というお茶屋さんにお話をうかがいます。
毎日飲んでいるお茶が意外な効果をもたらしているなんてビックリですね。
そして、高坂先生の体操もありますよ!

時間は午後2時~4時。参加費は無料です。

初めてご参加される方や見学希望の方も、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010


鉄東苗穂東だより52号

「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。

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