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鉄東・苗穂東だより 第56号

2015年 11月05日 07:00 (木)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第55号が発行されました。今月のすこやか倶楽部につきましてご紹介します。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。

介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。

お申し込みは不要。参加費は無料です。
(ただし、材料費などかかる場合がございます)


 11月の前半は
『すこやか脳体操教室』
~介護予防体操とステップ体操を行います~

脳と体を同時に使った体操で脳も体も元気にしましょう。
今回はステップ体操です!動きを間違っても脳は活性化し、体も楽しく動かせます。
高坂先生の体操もあります!

 11月の後半は
『転倒予防教室』
~転倒予防体操と運動会~

高坂先生による転倒予防体操と秋の運動会を行います。
運動会の内容はお楽しみに!


時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010

鉄東苗穂東だより56号

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