鉄東・苗穂東だより 第５９号
2016年 02月05日 07:00 (金)
札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第５９号が発行されました。。
今月のすこやか倶楽部は来週の月曜日から始まります。
すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。お申し込みは不要。参加費は無料です。（ただし材料費などかかる場合がございます）
２月のプログラムは３つです。
うたごえ教室と介護予防体操
お馴染みとなりました《うたごえ便よりみち》の石澤さんが、またすこやか倶楽部に来てくれますよ。アコーディオン演奏に合わせて、みんなで声を合わせて歌いましょう。
高坂先生の体操もありますよ！
すこやか脳体操教室～介護予防体操とラダー運動～
頭と体を同時に使った認知症予防の運動。今回はラダー運動です！動きを間違ってしまっても脳は活性化します！
高坂先生の体操もあります！
《高坂先生による介護予防体操》＆《天使大学看護学科の教員による講話》
講話のテーマは「この寒い時期の血圧の値は大丈夫？」
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０
「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。
今月のすこやか倶楽部は来週の月曜日から始まります。
すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。お申し込みは不要。参加費は無料です。（ただし材料費などかかる場合がございます）
２月のプログラムは３つです。
うたごえ教室と介護予防体操お馴染みとなりました《うたごえ便よりみち》の石澤さんが、またすこやか倶楽部に来てくれますよ。アコーディオン演奏に合わせて、みんなで声を合わせて歌いましょう。
高坂先生の体操もありますよ！
すこやか脳体操教室～介護予防体操とラダー運動～頭と体を同時に使った認知症予防の運動。今回はラダー運動です！動きを間違ってしまっても脳は活性化します！
高坂先生の体操もあります！
《高坂先生による介護予防体操》＆《天使大学看護学科の教員による講話》 講話のテーマは「この寒い時期の血圧の値は大丈夫？」
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０
「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。
