鉄東・苗穂東だより 第７３号
2017年 04月07日 07:00 (金)
札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第７３号より今月のすこやか倶楽部をご紹介します。
すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。★事前のお申し込みは不要です。★
外出しやすい季節になり、新年度もスタートしました。４月から新しいことに挑戦してみませんか。
転倒予防教室
冬の間に運動不足になっていませんか？今の体力を測って、暖かい季節の運動方法の参考にしてみてください。介護予防体操と体力測定「握力・5ｍ歩行・開眼片足立ち・座位体前屈」を行います。
講師：介護予防運動トレーナー高坂聖美様
すこやか倶楽部
だんだん雪も解けてきて、春が近づいてきている感じがしますね。介護予防体操とみんなのタッピー体操を行います。
講師：介護予防運動トレーナー高坂聖美様
※内容が変更する可能性がありますので、ご了承ください。
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０
すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。★事前のお申し込みは不要です。★
外出しやすい季節になり、新年度もスタートしました。４月から新しいことに挑戦してみませんか。
転倒予防教室
冬の間に運動不足になっていませんか？今の体力を測って、暖かい季節の運動方法の参考にしてみてください。介護予防体操と体力測定「握力・5ｍ歩行・開眼片足立ち・座位体前屈」を行います。
講師：介護予防運動トレーナー高坂聖美様
すこやか倶楽部
だんだん雪も解けてきて、春が近づいてきている感じがしますね。介護予防体操とみんなのタッピー体操を行います。
講師：介護予防運動トレーナー高坂聖美様
※内容が変更する可能性がありますので、ご了承ください。
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０
