クラーク病院通信

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第８０号より今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。
★事前のお申し込みは不要です。★

前半プログラム

「すこやか脳体操教室」
《みんなのタッピー体操とステップ体操を行ないます》
頭と体を同時に使った認知症予防の運動をします。今回はステップ運動です。できなくても、笑って楽しく参加すれば、脳は活性化されるんです！！
　　　
講師：介護予防運動トレーナー　高坂聖美様　・　介護予防センターなえぼ

後半プログラム

「地域見守りサポーター養成講座」～なにげなく気にかけよう～
見守りってどんなことをするの？お互いに支えあう見守りについて学びます　
講師：東区社会福祉協議会　竹田様・竹林様

<みんなのタッピー体操と介護予防体操>
講師：介護予防運動トレーナー　高坂聖美様

時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
　　　　　　　　　電話０１１（７８２）７０１０

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