１２月のすこやか倶楽部
2019年 02月12日 07:00 (火)
いつも開催をお知らせしている「すこやか倶楽部」から、１２月に行われた『年忘れレク』の様子をご紹介いたします。
むつみ会館
鉄東会館
写真はクリスマス&お正月バージョンの「ケンステップ」を行っているところ。
色のついた輪を使ったエクササイズで、足のステップに合わせて、
輪の色によって異なることをします。
緑の輪では、手をたたく。
赤の輪では、クリスマスをイメージする言葉を言う。
（ツリー、ケーキ、リース、七面鳥など）
白の輪では、正月をイメージする言葉を言う。
（鏡もち、しめ縄、お年玉、雑煮など）
体と頭を使い、認知症の予防にも効果があります！！
すこやか倶楽部にご興味をお持ちの方は、おひとりでもお気軽にご参加ください。
むつみ会館
鉄東会館写真はクリスマス&お正月バージョンの「ケンステップ」を行っているところ。
色のついた輪を使ったエクササイズで、足のステップに合わせて、
輪の色によって異なることをします。
緑の輪では、手をたたく。赤の輪では、クリスマスをイメージする言葉を言う。（ツリー、ケーキ、リース、七面鳥など）
白の輪では、正月をイメージする言葉を言う。（鏡もち、しめ縄、お年玉、雑煮など）
体と頭を使い、認知症の予防にも効果があります！！
すこやか倶楽部にご興味をお持ちの方は、おひとりでもお気軽にご参加ください。
