クラーク病院通信

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第１００号より
今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上の方を
対象とした札幌市の委託事業です。心と体の健康づくりを目的としていますので、
お気軽にご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
（ただし、材料費等がかかる場合があります）

苗穂中央会館　※この日は申込みが必要です
【お元気さんの食生活教室】
　○高齢者の食生活について：
　　講師～東保健センター管理栄養士　大和田様
　○調理実習：食改さんと簡単な調理と試食
《みんなのタッピー体操＆生活習慣病予防体操》
　　講師 : 介護予防運動トレーナー 髙坂 聖美 様

瑞穂会館
【栄養改善教室～高齢者の食生活について～】
　　講師～東保健センター　管理栄養士　大和田様
《みんなのタッピー体操＆生活習慣病予防体操》
　　講師 : 介護予防運動トレーナー 髙坂 聖美 様

むつみ会館・鉄東会館
リハビリ講和　【”元気な身体づくりのコツ”】　
　　講師：訪問看護ステーション アシスト　リハビリ担当：久保田様

　「どうせ年なんだから・・・」と思い込んでいませんか？
　いいえ！そんなことはありませんよ。原因があるのです！！
　近年、身体の秘密がドンドン分かってきています。
　今回は、その秘密を知って身体の変化を体験してください！！
　簡単、短時間でもしっかりと効果があります。
　きっと希望が湧いてくるはずです！！
《みんなのタッピー体操＆健康体操》
　　講師 : 介護予防運動トレーナー 髙坂 聖美 様


時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
　　　　　　　　　電話０１１（７８２）７０１０》



「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。

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