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すこやか倶楽部

2024年 02月19日 07:00 (月)

東区介護予防センターなえぼ主催のすこやか倶楽部のお知らせです。
ただいま参加申し込みを受け付け中です。

3月の内容は
転倒予防体操「秘めたる足指の力!」 足指の力を測定します。
「ちょっとの意識で健康に!」 フレイル予防ミニ講話
介護予防運動トレーナーと一緒に「なんちゃってヨガ」

すこやか倶楽部は鉄東、苗穂東地区にお住まいの65歳以上の方を
対象とした札幌市の委託事業です。
心と体の健康づくりを目的として実施されており、参加費は無料です。

3月もまだ寒さと雪が続きますので、感染対策や転倒等に十分注意されてご参加ください。

鉄東苗穂東だより202403
コロナ以降お年寄りの外出の機会が減っています。
お知り合いの対象の方にもぜひご紹介ください。


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