12月 « 2021年01月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  » 02月

鉄東・苗穂東だより 第73号

2017年 04月07日 07:00 (金)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第73号より今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。
★事前のお申し込みは不要です。★


外出しやすい季節になり、新年度もスタートしました。4月から新しいことに挑戦してみませんか。

転倒予防教室
冬の間に運動不足になっていませんか?今の体力を測って、暖かい季節の運動方法の参考にしてみてください。介護予防体操と体力測定「握力・5m歩行・開眼片足立ち・座位体前屈」を行います。 
講師:介護予防運動トレーナー高坂聖美様

すこやか倶楽部
だんだん雪も解けてきて、春が近づいてきている感じがしますね。介護予防体操とみんなのタッピー体操を行います。
講師:介護予防運動トレーナー高坂聖美様
※内容が変更する可能性がありますので、ご了承ください。

時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010

鉄東・苗穂東だより

テーマ : 今日のブログ
ジャンル : ブログ