12月 « 2020年01月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  » 02月

鉄東・苗穂東だより 第78号

2017年 09月04日 07:00 (月)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第78号より明日から始まる今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。★事前のお申し込みは不要です。★

 「すこやか脳体操教室」
《みんなのタッピー体操とラダー体操を行ないます》
運動の秋!頭と体を同時に使った認知症予防の運動をします。今回はラダー運動です。挑戦することが大切!できなくても脳は活性化しますよ。
講師:介護予防運動トレーナー 高坂聖美様

 「うたごえ便よりみち」
うたごえ便よりみち 石澤佳子さんと一緒にアコーディオンに合わせて、懐かしい歌をうたいましょう。高坂先生の体操もありますよ!

 「食の秋」~秋の体調変化について~
《健康講話》
講師:介護予防センターなえぼ 眞島静
《みんなのタッピー体操と介護予防体操》
講師:介護予防運動トレーナー 高坂聖美様


時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010
鉄東苗穂東だより78号1

テーマ : 今日のブログ
ジャンル : ブログ