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すこやか倶楽部の様子

2017年 09月21日 07:00 (木)

昨日はすこやか倶楽部の10月から半年間のプログラムをご紹介しましたので、今日は最近のすこやか倶楽部のプログラムの中から、会場の様子をお伝えします。

★うたごえ教室

口腔機能改善などを目的として、「うたごえ便よりみち」の石澤佳子さんをお招きし、
『みんなで唄えばこわくない!』を合言葉に、全員で声を合わせて1時間に20曲を歌いました。

すこやか倶楽部2017前期1
すこやか倶楽部2017前期2


★ロコモ予防教室

包括支援センターの保健師による、疾病を予防するための講話を定期的に行っています。
6月は、ロコモティブシンドローム予防についての講話でした。
すこやか倶楽部2017前期3
ロコモティブとは、骨や関節、筋肉、神経など体を動かす組織すべてを指す「運動器の」という意味です。それらがうまく機能しなくなった状態を、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)と言います。高齢者がロコモティブシンドロームを予防するために気を付けるべきことを学ぶ講話でした。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもご参加いただけます。


お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話011(782)7010

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