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鉄東・苗穂東だより 第79号

2017年 10月11日 07:00 (水)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第79号より今月のすこやか倶楽部をご紹介します。今月は各会場1回のみの開催となっております。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。★事前のお申し込みは不要です。★

「転倒予防教室」
運動の秋ですね!寒い冬を乗り切る為に、今の体力を測ってご自身の体力をみなおしましょう。
介護予防体操と体力測定(握力・5m歩行・開眼片足立ち・座位体前屈)を行ないます。
講師:介護予防運動トレーナー 高坂聖美様

時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010

鉄東苗穂東だより79号1

「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。

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