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鉄東・苗穂東だより 第83号

2018年 02月02日 07:00 (金)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第83号より今月のすこやか倶楽部をご紹介します。来週は各会場にて前半プログラムが開催されます。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。事前のお申し込みは不要です。


前半プログラム
「検査数値の読み方について」
検査数値の読み方や目標値について教えていただきますので、当日は、検査データとお薬手帳をご持参ください。
講師:株)ココカラファインヘルスケア薬剤師

<みんなのタッピー体操と介護予防体操>
講師:介護予防運動トレーナー 高坂聖美様


後半プログラム
「うたごえ教室」
アコーディオン奏者の石澤佳子さんと懐かしい曲をみんなで歌い、寒い冬を皆さんの歌声で吹き飛ばしましょう!

<みんなのタッピー体操と介護予防体操>
講師:介護予防運動トレーナー 高坂聖美様

 ★むつみ会館は19日の月曜日に開催されます。お間違えのないようにご参加ください。

時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010

鉄東苗穂東だより83

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