鉄東・苗穂東だより 第９４号
2019年 01月10日 07:00 (木)
札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第９４号より
今月の「すこやか倶楽部」をご紹介します。
「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上の方を
対象として、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽に
ご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
（ただし、材料費などかかる場合がございます）
前半プログラム
「話す」「食べる」為のリハビリのスペシャリスト
《言語聴覚士によるお口の体操》
健康はお口から
講師：株式会社ツクイ 言語聴覚士
《リズム体操・みんなのタッピー体操》
お正月太りもこれで解消！！
講師：介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様
後半プログラム
《痛みとのつきあい方》
笑顔で過ごせる生活を目指して、痛みの原因・予防の方法を一緒に学びましょう
講師：訪問看護ステーションアシスト リハビリスタッフ
《貯筋体操・みんなのタッピー体操》
貯「金」ではなく貯「筋」しましょう！！
講師：介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０》
今月の「すこやか倶楽部」をご紹介します。
「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上の方を
対象として、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽に
ご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
（ただし、材料費などかかる場合がございます）
前半プログラム「話す」「食べる」為のリハビリのスペシャリスト
《言語聴覚士によるお口の体操》
健康はお口から
講師：株式会社ツクイ 言語聴覚士
《リズム体操・みんなのタッピー体操》
お正月太りもこれで解消！！
講師：介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様
後半プログラム《痛みとのつきあい方》
笑顔で過ごせる生活を目指して、痛みの原因・予防の方法を一緒に学びましょう
講師：訪問看護ステーションアシスト リハビリスタッフ
《貯筋体操・みんなのタッピー体操》
貯「金」ではなく貯「筋」しましょう！！
講師：介護予防運動トレーナー 髙坂聖美様
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０》
