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鉄東苗穂東だより100号

2019年 07月10日 07:00 (水)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第100号より
今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

「すこやか倶楽部」は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上の方を
対象とした札幌市の委託事業です。心と体の健康づくりを目的としていますので、
お気軽にご参加ください。申し込み不要。参加費は無料です。
(ただし、材料費等がかかる場合があります)

苗穂中央会館 ※この日は申込みが必要です
【お元気さんの食生活教室】
 ○高齢者の食生活について:
  講師~東保健センター管理栄養士 大和田様
 ○調理実習:食改さんと簡単な調理と試食
《みんなのタッピー体操&生活習慣病予防体操》
  講師 : 介護予防運動トレーナー 髙坂 聖美 様

瑞穂会館
【栄養改善教室~高齢者の食生活について~】
  講師~東保健センター 管理栄養士 大和田様
《みんなのタッピー体操&生活習慣病予防体操》
  講師 : 介護予防運動トレーナー 髙坂 聖美 様

むつみ会館・鉄東会館
リハビリ講和 【”元気な身体づくりのコツ”】 
  講師:訪問看護ステーション アシスト リハビリ担当:久保田様

 「どうせ年なんだから・・・」と思い込んでいませんか?
 いいえ!そんなことはありませんよ。原因があるのです!!
 近年、身体の秘密がドンドン分かってきています。
 今回は、その秘密を知って身体の変化を体験してください!!
 簡単、短時間でもしっかりと効果があります。
 きっと希望が湧いてくるはずです!!
《みんなのタッピー体操&健康体操》
  講師 : 介護予防運動トレーナー 髙坂 聖美 様


時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010》

鉄東苗穂東だより100号1

「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。


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