クラーク病院通信-骨と関節の日です-

骨と関節の日です

2019年 10月08日 07:00 (火)

本日、１０月８日は日本整形外科学会の定める『骨と関節の日』です。
日本整形外科学会さんから「運動器の健康・骨と関節の日」ポスターが届きました。

いつまでも健康で元気に生活するために、運動器の健康を保ちましょう！

「左右わずか１分間ずつの片脚立ち」を１日３回にプラスして
「たんぱく質、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKをとり」
転倒と骨折の予防。