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なえぼだより・てっとうだより31号

2013年 10月09日 07:00 (水)

札幌市東区介護予防センターの「なえぼだより」第31号が発行されました。
今月のすこやか倶楽部についてお知らせします。

「転倒予防教室」
半年に1回の筋力測定をします。握力・開眼片足立ち・5m歩行・座位体前屈の4種目の測定を行います。ご自身の筋力を測って転倒予防に対する意識をつけましょう。

高坂先生の健康体操コーナーでは、泌尿器に関係する運動を中心に行います。

「すこやかバスツアー」
10月18は、いきいき福祉・健康フェア見学バスツアーに行きます。※参加のお申込みにつきましては、定員となりましたので締め切らせていただきました。
 

時間は午後2時~4時です。
初めてご参加される方や見学希望の方も、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010

<鉄東会館・むつみ会館>
なえぼだより31号

<瑞穂会館・苗穂中央会館>
なえぼだより31号

「なえぼだより」はクラーク病院のロビーにも置いておりますのでご覧ください。

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