03月 « 2021年04月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  » 05月

鉄東・苗穂東だより54号

2015年 09月08日 07:00 (火)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第54号が発行されました。
今月のすこやか倶楽部は今週の木曜日から各会館で開催されます。

9月の前半は
『すこやか脳体操教室』
~介護予防体操とステップ体操を行ないます~


脳と体を同時に使った体操で脳も体も元気にしましょう。
今回はステップ体操です!
間違っても脳は活性化し、体も楽しく動かせます。
高坂先生の体操もあります!


9月の後半は
『栄養改善教室』
~栄養のお話と介護予防体操を行ないます~


今回は、天使大学栄養学部の講師をお招きして、栄養改善に関する内容でお話をして頂くことになっています。
今年も暑い夏が過ぎて、冬に向かう季節の変わり目ですよね。体調を整えるために必要な栄養の摂り方を教えて頂きたいと思います。
そして、高坂先生の体操もありますよ!


時間は午後2時~4時。参加費は無料です。

初めてご参加される方や見学希望の方も、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010


鉄東苗穂だより

「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。

テーマ : 今日のブログ
ジャンル : ブログ