鉄東・苗穂東だより 第５６号
2015年 11月05日 07:00 (木)
札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第５５号が発行されました。今月のすこやか倶楽部につきましてご紹介します。
すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。
お申し込みは不要。参加費は無料です。
（ただし、材料費などかかる場合がございます）
１１月の前半は
『すこやか脳体操教室』
～介護予防体操とステップ体操を行います～
脳と体を同時に使った体操で脳も体も元気にしましょう。
今回はステップ体操です！動きを間違っても脳は活性化し、体も楽しく動かせます。
高坂先生の体操もあります！
１１月の後半は
『転倒予防教室』
～転倒予防体操と運動会～
高坂先生による転倒予防体操と秋の運動会を行います。
運動会の内容はお楽しみに！
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０
すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。
お申し込みは不要。参加費は無料です。
（ただし、材料費などかかる場合がございます）
１１月の前半は『すこやか脳体操教室』
～介護予防体操とステップ体操を行います～
脳と体を同時に使った体操で脳も体も元気にしましょう。
今回はステップ体操です！動きを間違っても脳は活性化し、体も楽しく動かせます。
高坂先生の体操もあります！
１１月の後半は『転倒予防教室』
～転倒予防体操と運動会～
高坂先生による転倒予防体操と秋の運動会を行います。
運動会の内容はお楽しみに！
時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
電話０１１（７８２）７０１０
