01月 « 2020年02月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29  » 03月

鉄東・苗穂東だより 第59号

2016年 02月05日 07:00 (金)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第59号が発行されました。。
今月のすこやか倶楽部は来週の月曜日から始まります。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。お申し込みは不要。参加費は無料です。(ただし材料費などかかる場合がございます)

2月のプログラムは3つです。

うたごえ教室と介護予防体操
お馴染みとなりました《うたごえ便よりみち》の石澤さんが、またすこやか倶楽部に来てくれますよ。アコーディオン演奏に合わせて、みんなで声を合わせて歌いましょう。
高坂先生の体操もありますよ!

すこやか脳体操教室~介護予防体操とラダー運動~
頭と体を同時に使った認知症予防の運動。今回はラダー運動です!動きを間違ってしまっても脳は活性化します!
高坂先生の体操もあります!

《高坂先生による介護予防体操》&《天使大学看護学科の教員による講話》 
講話のテーマは「この寒い時期の血圧の値は大丈夫?」

時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010

鉄東苗穂東だより59号

「鉄東・苗穂東だより」はクラーク病院のロビーにもございますのでご覧ください。

テーマ : 今日のブログ
ジャンル : ブログ