クラーク病院通信

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第６２号より、今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね６５歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。
★事前のお申し込みは不要です。★


５月の前半は、今週各会場にて開催されます。
『すこやか脳体操教室』～介護予防体操とステップ運動を行ないます～
脳と体を同時に使った体操で脳も体も元気にしましょう。
今回はステップ体操です！動きを間違っても脳は活性化し、体も楽しく動かせます。
高坂先生の体操もあります！

５月の後半は
『認知症予防教室』
～介護予防体操と認知症予防講話を行います～
高坂先生による介護予防体操と認知症予防講話を行います。
認知症についての理解を深めて、脳も体も元気に過ごしましょう。


時間は午後２時～４時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。
お問い合わせ：札幌市東区介護予防センターなえぼ
　　　　　　　　　電話０１１（７８２）７０１０

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