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鉄東・苗穂東だより 第63号

2016年 06月06日 07:00 (月)

札幌市東区介護予防センターの「鉄東・苗穂東だより」第63号より、今月のすこやか倶楽部をご紹介します。

すこやか倶楽部は、鉄東地区・苗穂東地区にお住まいの概ね65歳以上で介護認定を受けていない元気な方を対象とした、心と身体の健康づくりを目的とした札幌市の委託事業です。
介護予防に関心のある方、楽しい時間を過ごしたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。事前のお申し込みは不要です。


6月のプログラム1
『すこやか脳体操教室』
~介護予防体操とラダー運動を行ないます~

頭と体を同時に使った認知症予防の運動をします。今回はラダー運動です。
挑戦することが大切!できなくても脳は活性化しますよ。
高坂先生の体操もあります!

6月のプログラム2
『口腔ケア教室』
~口腔ケア講話と介護予防体操を行います~

体の健康とお口の健康には、深~い関係があることを、皆さんご存知でしたか?
今回は、お口の健康についての講話を行ないます。
高坂先生の介護予防体操もありますよ。 


時間は午後2時~4時。参加費は無料です。
初めてご参加される方や見学希望の方は、どうぞお気軽にお問い合せください。

お問い合わせ:札幌市東区介護予防センターなえぼ
         電話011(782)7010


鉄東苗穂東だより63号1

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